C’est une question que beaucoup de parents se posent. Cette inquiétude mérite d’être explorée en profondeur, et c’est ce que nous allons faire maintenant. N’hésitez pas à partager vos réflexions ou poser des questions ! Si vous avez des angles ou des sujets que vous aimeriez aborder, nous serons ravies de les intégrer.

🤨Un trouble de l’attention ?

L’attention et la concentration sont des fonctions cognitives des plus importantes, mais surtout très fragiles : elles sont les premières à être affectées quand les conditions ne sont pas optimales, que ce soit à cause de petits détails comme un manque de sommeil, ou des facteurs plus importants.

En fait, les difficultés à se concentrer, c’est un peu comme un mal de tête : ça ne nous dit pas grand-chose sur leur raison d’être. La plupart du temps, cela peut être dû à des causes assez banales et sans gravité et plus rarement, il y a des raisons plus sérieuses. Imaginez que vous ayez mal à la tête : la majorité du temps, ce n’est pas une tumeur cérébrale mais plutôt que vous n’avez pas bu assez d’eau, que vous êtes juste fatigué, que vous n’avez pas porté vos lunettes, etc. Les difficultés de concentration, c’est exactement la même chose. Ce n’est pas forcément un TDAH, et il est important d’explorer d’autres raisons possibles avant de sauter à cette conclusion.

La jauge attentionnelle

Pour mieux comprendre pourquoi les facteurs que nous allons lister affectent l’attention de votre enfant, explorons d’abord le concept de la “jauge attentionnelle” : notre capacité à rester concentré est limitée. On pourrait représenter cela par un réservoir, avec une jauge qui nous indique à quel point il est plein ou vide.

Chaque activité que l’on va faire demande une partie de notre attention et vide petit à petit cette jauge. Imaginez que chaque moment où votre enfant doit se concentrer — que ce soit à l’école, à la maison, ou même devant un écran — réduit progressivement ce réservoir. Plus l’attention est sollicitée, plus cette jauge se vide, laissant alors moins de réserve pour d’autres activités.

Facteurs influençant l’attention et la concentration des enfants

😴 Fatigue : Tout comme pour nous, adultes, un manque de sommeil ou de repos peut rendre la concentration plus difficile. Les enfants qui ne dorment pas assez peuvent avoir du mal à se concentrer sur leurs tâches, tout comme il peut être compliqué de se concentrer au travail quand on est fatigué.

😟 Stress et anxiété : Si votre enfant est préoccupé par l’école, les amis ou d’autres aspects de sa vie, cela peut affecter sa capacité à se concentrer. Le stress peut facilement “envahir” l’esprit et rendre plus difficile l’attention sur une tâche.

📚 Troubles des apprentissages (dyslexie, dyscalculie, dysorthographie…) : ils font partie des raisons les plus fréquentes que nous, orthophonistes, rencontrons. Nous en parlons en détail dans cet article.

🥦 Alimentation et nutrition : Une mauvaise alimentation ou des carences en vitamines, en fer, etc., peuvent affecter la concentration. Parfois, il suffit d’un petit ajustement pour voir une amélioration.

⚡ Conflits familiaux ou sociaux : Comme les adultes, les enfants sont sensibles à l’environnement autour d’eux. Si des tensions existent à la maison ou à l’école, cela peut rendre difficile la concentration sur d’autres choses.

📱 Utilisation excessive des écrans : Passer trop de temps devant les écrans peut aussi jouer un rôle. Cela peut “diluer” l’attention disponible pour d’autres activités, comme les devoirs ou les jeux en famille. Voir mon article sur les écrans et les enfants.

👓 Problèmes de vision ou d’audition non détectés : Un enfant qui voit ou entend mal peut avoir du mal à suivre les instructions. Il peut alors sembler inattentif alors qu’en réalité, il ne reçoit tout simplement pas les données correctement.

😑 Manque d’intérêt pour la tâche : Lorsqu’une activité ne suscite pas d’intérêt, il est plus difficile d’y consacrer de l’attention. Un enfant peut préférer des sujets qui le passionnent et avoir du mal à rester concentré sur ceux qui lui semblent ennuyeux ou inutiles.

🤕 Faible estime de soi : Un enfant qui doute de ses capacités peut hésiter à s’investir dans une tâche par peur d’échouer. Ce manque de confiance en soi peut réduire sa motivation et donc son niveau de concentration.

❓ Difficulté à comprendre les consignes : Si un enfant ne comprend pas ce qu’on attend de lui, il peut rapidement se déconnecter de l’activité. Cela peut être lié à des consignes trop complexes, à un vocabulaire non adapté ou à un trouble de la compréhension.

🗂️ Difficulté à planifier et organiser ses actions : Un enfant qui manque de stratégies d’organisation peut se sentir submergé par une tâche et ne pas savoir par où commencer, ce qui affecte sa concentration.

🧠 Surdouance ou Haut Potentiel Intellectuel (HPI) : Un enfant HPI peut s’ennuyer si la tâche ne lui semble pas assez stimulante ou pertinente. Son esprit peut partir dans d’autres réflexions, rendant la concentration difficile.

📅 Manque de routine et d’organisation : Une absence de cadre clair peut rendre difficile la gestion du temps et des priorités. Les enfants ont besoin de repères pour structurer leur attention.

🎮 Accoutumance aux stimulations rapides (jeux vidéo, réseaux sociaux) : Les activités très stimulantes et rapides rendent plus difficile la concentration sur des tâches qui demandent un effort prolongé, comme la lecture ou l’écriture.

⏸️ Manque de pauses adaptées entre les activités : Trop de temps passé sur une même tâche sans pause peut fatiguer l’enfant et réduire son niveau de concentration.

🏫 Changement fréquent d’école : Chaque changement d’établissement implique une adaptation à un nouvel environnement, ce qui peut créer un stress et affecter l’attention.

🤝 Difficultés d’intégration sociale : Les enfants qui ont des difficultés à s’intégrer ou qui sont victimes d’exclusion sociale peuvent être trop préoccupés par ces problèmes pour se concentrer en classe.

🎯 Pas assez d’opportunités pour développer l’autonomie et la responsabilité : Un enfant qui n’est pas habitué à prendre des initiatives ou à gérer des tâches seul peut avoir du mal à se concentrer lorsqu’on lui demande un effort prolongé.

✋ Trouble Développemental de la Coordination (TDC) (dyspraxie) : La dyspraxie affecte la planification des gestes, ce qui peut rendre certaines activités plus longues et fatigantes, réduisant ainsi la concentration.

🤕 Migraine chronique ou autre condition médicale : Les douleurs récurrentes peuvent distraire l’enfant et le rendre plus fatigué, ce qui nuit à son attention.

😡 Colère ou frustration face à une difficulté : Lorsqu’un enfant rencontre un obstacle qu’il n’arrive pas à surmonter, il peut se décourager et perdre sa capacité à se concentrer.

📖 Trop d’exigences ou de pression scolaire : Une pression excessive pour réussir peut entraîner du stress et nuire à la concentration.

💔 Difficulté à gérer ses émotions en général : Un enfant qui ne sait pas comment exprimer ou réguler ses émotions peut être envahi par celles-ci, ce qui l’empêche de se concentrer.

🧩 Trouble du spectre de l’autisme (TSA) : Les enfants avec un TSA peuvent avoir des difficultés à réguler leur attention et leur concentration sur les tâches que les personnes non autistes jugent essentielles.

😔 Dépression infantile : Une perte d’intérêt généralisée peut impacter fortement la concentration.

😰 Trouble anxieux généralisé (TAG) : Un enfant anxieux peut être détourné de son travail par des pensées envahissantes.

🚨 Trouble de stress post-traumatique (TSPT) : Les flashbacks ou l’hypervigilance peuvent rendre la concentration très difficile.

💞 Trouble de l’attachement : Les enfants peuvent être trop focalisés sur leurs relations sociales pour se concentrer sur une tâche.

🏋️ Burn-out scolaire : Une surcharge cognitive et émotionnelle due à une trop grande pression peut mener à une perte de motivation et à des difficultés de concentration.

Ces raisons peuvent se combiner et varier d’un enfant à l’autre. Un accompagnement adapté peut aider à améliorer leur concentration et leur bien-être. N’hésitez pas à prendre RDV avec nous si vous souhaitez explorer le sujet avec nos experts.

Que faire si je pense toujours que mon enfant est TDAH ?

Malgré tout, oui, le TDAH existe. Il est donc possible que votre inquiétude subsiste. Un diagnostic de TDAH ne se fait pas sur la base d’une simple observation ou d’un seul symptôme, mais nécessite une analyse complète et systématique de l’enfant et de son environnement.

Si vous souhaitez qu’une de nos orthophonistes écoute vos inquiétudes, réponde à vos questions, puis vous dirige vers la procédure appropriée, n’hésitez pas à nous contacter.

Si vous avez déjà le contact de professionnels de santé de confiance qui connaissent bien la problématique des enfants TDAH, nous vous invitons à consulter le (neuro)psychologue ou le pédopsychiatre de votre choix.